こんなにゆっくる走ったことないくらいのペースで町内周回する。風は強く寒い。冬ランと同じような恰好、上下のウインドブレーカーでちょうどいい感じ。ゆっくりなので呼吸は楽。それでも10ｋｍあたりで筋肉のへたりを感じる。今日はフォームに意識をして走りました。