土日のランで右ひざの調子が不調となったので今日は様子見ラン。走っているときは問題なし。お風呂に入る前に冷水でひざを冷やす。今のところ問題ないようだがやはり無理をすると時々不調君が顔を出す。10/2の別海までは大事な体なので注意が必要。