みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢67歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園ラン

今日は30℃。でも森林公園の中はきっと気温は多少低いはず。奥さんと一緒におにぎりもって出発。台風の影響か遊歩道は青い葉を付けた枝が散乱している。今日は百年記念塔の入り口から入り中央線を南下し、とど山口から登満別線経由登満別園地。ここで昼食。志文別線経由で大沢口へ。ところが奥さん大沢口でリタイヤ。左の足が不調。私一人で自宅に帰り車で奥さん回収へ。奥さんしばらく走っていなかったので負荷が大きかったようです。私も最近さぼり気味。9月は走行距離が多くなりそう。

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