みねごんの日誌

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング（3.6ｋｍ）始める
目標は年内10ｋｍラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週１回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

2016年9月4日（日）

石狩サーモンマラソン10ｋｍ

10ｋｍの大会は４年ぶり２回目。

同じ石狩サーモンマラソンでしたが、前回に比べると日差しが少なく比較的走りやすかったです。最初から目いっぱいに行こうと思っていましたが、だんだんペースが落ちてきて5ｋｍ過ぎからは５分４０秒台。息が切れます。前回は

1：01：43

今回は

0：56：53

レベルは低いながらも進歩の跡が見られます。(^_-)-☆

増田明美さんと握手しました。

10ｋｍ　ＰＢでした。