昨年に引き続きクロスカントリースキー講習会に出席。基礎の座学・実技（3時間余り）を体験。ランニングと違い体全体を使うので怪我をしにくい運動。滑歩まではできるが滑走は難しい。ランニングの姿勢では前傾を指摘されているのにスキーでは私の場合重心が後ろに残っているらしい。距離は4ｋｍに満たないものの全身運動で快い疲れの残った講習会でした。