みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢66歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園を走る会下見ラン

明日は10月の「野幌森林公園を走る会」準備会の試走会。昨日までの雨で公園内の遊歩道の状況が心配でウォーク&ランで下見をしてきました。椎間板ヘルニアのその後の状態も気になりなるべくウォークに徹するつもりでしたが意志薄弱のみねごん。トコトコ走ったり歩いたり。でも下り坂は走らないようにしました。道路の状態は思ったより良好。多少の水たまりはあったものの何とか対応可能な程度。明日の予報はあまりよくないが何とか持ってほしいものです。

コメント

100年記念塔

100年記念塔

一部紅葉しています

一部紅葉しています

遊歩道は枯葉のじゅうたん

遊歩道は枯葉のじゅうたん