みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

下半身が重い

正月のご馳走が効いているのかちょっと体がとくに下半身が重かった。スタート時は天気もよく風もない絶好のラン日よりでしたが9km過ぎたころから風も出てかつ雪がちらつき始めました。全体的な体の切れがいまいちの第2回トレーニングランでした。

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