みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢62歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

く・くるしい10kmrun

朝起きると雨。気温は予報では16℃と暖か。天気の様子をチェックしながら結局走り始めたのは昼食後。いつ降るか心配しながらおまけに厚着。予定よりもオーバーペースで膝の痛みも。2~3kmで痛みは引いたが今度は左わき腹が。しばらくすると右わき腹が。後半は呼吸が苦しい。苦しいんならペースを落とせばいいものを振り返ってみると全然落ちてない。おかげで10月の札幌マラソン10kmより10min速いタイムでしたが後味の悪いrunでした。

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