みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢62歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

ちょっとむりした25kmLSD

先日に引き続き一般道を通り少し足を延ばし北広島まで。帰りはエルフィンロード経由で帰ってきました。行きの一般道はのぼりが延々と続き苦しいrunでした。途中ランナーとすれ違ったのは3人のみ。帰りのエルフィンはやはり自転車道だけに気持ちの良いrunでした。来週月曜日からの札幌は雪。自転車道には残り少ない秋の屋外ウォーク&runを惜しむように多くの人が・・・。

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