みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢62歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

あやしげなペース

天気も荒れるとのことで今日はツドーム(屋内ドーム)で400m×(15周+10周)=10kmを走りました。でもこのタイムは怪しい。わたしの周かい数が間違えたかor1周400mが怪しいか。いずれにしても丸1週間ぶりのrunのため10km通しは走れず15周後400mのウォークを挟んで10周run最後に400mウォークとちょっと手抜きrunでした。でも、走り終わった後の疲れが心地よい。

コメント