昨日と同じ10kmrun
お天気・気温ともほぼ昨日と同じ。今日も丹田に意識を集中し、腹式呼吸で走りました。ペースも昨日とほぼ同じ。大分楽に走れるようになりました。明日からは仕事も通常ペースですのでしばらくrunはできないかもしれません。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
お天気・気温ともほぼ昨日と同じ。今日も丹田に意識を集中し、腹式呼吸で走りました。ペースも昨日とほぼ同じ。大分楽に走れるようになりました。明日からは仕事も通常ペースですのでしばらくrunはできないかもしれません。