ちょっと軽めの6km
気温が高いせいか心拍数が高く、呼吸も苦しい6kmJOGでした。7日の10kmで自信が付いたせいか軽い気持ちで走りましたがいまいち満足感が得られません。つぎのjogは金or土?
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
気温が高いせいか心拍数が高く、呼吸も苦しい6kmJOGでした。7日の10kmで自信が付いたせいか軽い気持ちで走りましたがいまいち満足感が得られません。つぎのjogは金or土?