| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 国立競技場駅伝 | 5.332km |
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| 吹雪JOG | 6.572km |
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| ３日ぶりで走る。 | 6.613km |
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| 大雪ジョグ | 7.402km |
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| 雪Jog | 8.210km |
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| Jogとスピンバイク | 6.763km |
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| 6キロ全速 | 7.382km |
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| 右ひざ痛 | 3.610km |
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| 3tabata | 7.723km |
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| 坂道を使ってインターバル | 11.129km |
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| ジョグ | 10.619km |
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| 6キロ全速 | 7.014km |
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| tabataを3本 | 6.450km |
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| JOG | 15.036km |
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| 1分ダッシュ20本 | 12.356km |
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| 3tabata | 8.592km |
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| jogとバイク漕ぎ | 12.213km |
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| 雪中ジョグ | 8.011km |
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| スピンバイクを１時間 | 0.000km |
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| 第８回湘南国際マラソン。思ったよりも、良かった。 | 42.647km |