愚直に！

mantoman

2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。

今後の予定

自己ベスト

2013年11月28日（木）

往復3キロのアップダウンを2往復。寒い。気温0度、風強く体感温度はマイナス4度。

それでも体は動き、心拍数も上げられた。