kto3104 さんのランブロ

kto3104

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

2012年4月29日（日）

今朝は右ひざの様子を見ながら

軽めのＪＯＧにしました。

今日も引き続き

７つを意識してましりました。

今の自分に一番足りないのは、重心だと感じました。

気を抜くと直ぐのけぞって、膝への負担が大きくなる。

しかし、朝のランは気持ち良い！！