桜は散り始め青葉が出てきました。

これからどんどん暖かくなっていくんですね。

今日からウィンドブレーカーとはさよならして

スパッツ上下の上に、ロンティーとハーフパンツで

走ってます。手袋とイヤーバンドは引き続きです。

今日のランは、先週同様右ひざが痛んでます。

前回のランで考えていた、右足であまり蹴らないの実践と、左足を運ぶペースとなるべく右足を運ぶペースを合わせるように、着地のタイミングを感じながら走りました。明日も同じ感覚で走ってみます。

右足の痛みが直ぐなくなるわけでもないので、

何が正解か分かりませんが、長距離を走ってもひざに来ない走りを見つけていきたいです。