日付 タイトル 走行距離
朝ラン・・・涼しい!

7.273km

酷暑ランのはずが・・・

19.195km

緑道ぐる1.5周・・・暑い

27.424km

朝ラン・・・疲労抜きジョグ+会社帰りスイム

10.272km

バイク練習・・・山中湖へ188km+おまけラン5km

193.374km

緑道ぐる1周

15.799km

朝ラン・・・南コース遠征

9.009km

会社帰りにスイム練習

1.200km

水曜変態ペース走

12.970km

トライアスロン練習 バイク:多摩丘陵坂巡り75km+ラン:緑道往復21km

75.048km

緑道1.5周

22.490km

朝ラン・・・雨中らん

7.314km

水曜変態

13.073km

朝ラン・・・ジョグ

6.885km

朝ラン・・・緑道2周ペース走

29.986km

日誌の記載はありません

1.500km

朝ラン・・・変態補習

12.225km

朝ラン・・・疲労抜きジョグ

7.410km

トライアスロン練習 バイク90km+ラン15km

105.636km

緑道ぐる1周+スイム1.5km

20.688km