| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 朝ラン・・・インターバル | 9.182km |
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| 緑道ぐる１周・・・疲労抜きジョグ | 15.463km |
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| 緑道ぐる2周・・・フォームが大事 | 30.322km |
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| 朝ラン・・・ゆるジョグ | 7.255km |
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| 緑道ぐる２周・・・30km走 | 30.974km |
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| 緑道ぐる1周・・・ジョグ | 12.356km |
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| 緑道ぐる３周・・・のはずだったのに | 28.528km |
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| 朝ラン・・・プチペース走 | 9.226km |
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| 朝ラン・・・ゆるジョグ | 7.042km |
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| 朝ラン・・・インターバル | 10.094km |
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| 朝ラン・・・120分LSD | 18.018km |
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| 緑道ぐる２周・・・回復？ | 30.228km |
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| 朝ラン・・・Ｂ－ＵＰ | 11.657km |
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| 朝ラン・・・寒い | 8.201km |
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| 朝ラン・・・補習 | 11.610km |
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| 都筑駅伝・・・何とか頑張った！！ | 9.244km |
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| 朝ラン・・・20km走＋急行 | 21.274km |
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| 朝ラン・・・プチ変態 | 9.084km |
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| 朝ラン・・・寒い | 6.032km |
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| 緑道ぐる１周 | 16.251km |