今朝は日が出る前に走ろうと４時起床、４:３０スタートで２１０分ＬＳＤをしました。でも最後の１時間ほどは日差しが強くなり大汗をかきながら終了しました。ダウンＪＯＧ２．５ｋはウォークでした。