kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

バイクRUN

今日は先日知り合ったバイクRUNの人に教えてもらいながら一緒に走ってもらいました。同じ年代の人でバイク歴は相当長く、ふくらはぎも見事に発達してついてゆくのが一杯でした。とりあえず20kを一緒に走り、その後一人で復習しながら30K走りました。もう少し涼しくなったら80~100kのリンリンロードやかすみがうら周回を走ることにしました。

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