180分ＬＳＤ
ポイント練習②１８０分ＬＳＤ
雨が上がるのを待って１１時から走りました。雨上がりで湿度が半端でない、１００％近くあるのでは。後半は日差しも出て暑さもプラスしバテバテでした。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
ポイント練習②１８０分ＬＳＤ
雨が上がるのを待って１１時から走りました。雨上がりで湿度が半端でない、１００％近くあるのでは。後半は日差しも出て暑さもプラスしバテバテでした。