kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

210分LSD

切りの良いところまでと思っていたら223分になってしまいました。

ロングコース(30km)を7分/kmペースで210分、早朝から気温が上がり熱熱の天気、水分を取りながら予定通り走りました。

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