１６ｋｍＪＯＧ
雨が上がるのを待って１５時から走る。昨日は市河麻由美さんのテラピスとランニング教室へ参加しました。内転筋の弱さと着地の悪さを指摘された。これから徐々に改善して行きます。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
雨が上がるのを待って１５時から走る。昨日は市河麻由美さんのテラピスとランニング教室へ参加しました。内転筋の弱さと着地の悪さを指摘された。これから徐々に改善して行きます。