１２０分ＬＳＤ
ポイント練習②１２０分ＬＳＤ
今日は冬至、いつもの時間でもまだ真っ暗、寒さも一段と厳しい朝でした。昨日のロング走の効果で体全体が重たい感じがしました。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
ポイント練習②１２０分ＬＳＤ
今日は冬至、いつもの時間でもまだ真っ暗、寒さも一段と厳しい朝でした。昨日のロング走の効果で体全体が重たい感じがしました。