３０ｋｍ超ロング走
３４ｋｍロング走
週末ポイント練習のロング走。この冬一番の寒さでしたが日の出とともに暖かくなり気持ちの良いＲＵＮでした。４２ｋ走りきれるスタミナ作り、勝田までにもう一回予定。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
３４ｋｍロング走
週末ポイント練習のロング走。この冬一番の寒さでしたが日の出とともに暖かくなり気持ちの良いＲＵＮでした。４２ｋ走りきれるスタミナ作り、勝田までにもう一回予定。