１２ｋｍＪＯＧ
設定ペース６分/ｍ
休み明けＲＵＮで体が軽い。
ここのところ毎日ツバメを見ている。
ツバメがいなくなったと言う報道があったが、私の近辺ではそうでもない。
軒下の巣は見つけていないが。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
設定ペース６分/ｍ
休み明けＲＵＮで体が軽い。
ここのところ毎日ツバメを見ている。
ツバメがいなくなったと言う報道があったが、私の近辺ではそうでもない。
軒下の巣は見つけていないが。