ウォーキング＋ＪＯＧ
ウォーキング＋ＪＯＧで6ｋｍ。
膝の具合は回復に向かっている。
今朝は少しＪＯＧをしてみたが、違和感はなかった。
今週いっぱいはウォーキング＋軽いＪＯＧ主体で。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
ウォーキング＋ＪＯＧで6ｋｍ。
膝の具合は回復に向かっている。
今朝は少しＪＯＧをしてみたが、違和感はなかった。
今週いっぱいはウォーキング＋軽いＪＯＧ主体で。