６ｋｍＪＯＧ

怪我の回復具合を確認するＪＯＧ。

走るのにはあまり支障がないが、スクワットすると膝に痛みが、走った後に違和感がまだある。

しばらくはゆっくりＪＯＧ、ウォーキング程度で回復を図るしかないようです。