継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ+インターバル

昨日の長距離運転で体がこわばっていたので、ゆっくりジョグでリフレッシュ。

夕方、ポイント練、300m×8 レスト700m 

本当は、スピード練習としては、200mレスト200を20本ぐらいすればいいのだが、とても無理。

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