朝ジョグ+夜ジョグ
いつもの生活リズムに戻して朝ジョグと夜ジョグ。
夜ジョグの心拍が終盤結構高い感じがする。
まだ、疲れが残っているのだろうか。
やはり、しばらくジョグで体調を整えていこうかな。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
いつもの生活リズムに戻して朝ジョグと夜ジョグ。
夜ジョグの心拍が終盤結構高い感じがする。
まだ、疲れが残っているのだろうか。
やはり、しばらくジョグで体調を整えていこうかな。