朝ジョグ+夜ジョグ
いつもの生活リズムに戻して朝ジョグと夜ジョグ。
夜ジョグの心拍が終盤結構高い感じがする。
まだ、疲れが残っているのだろうか。
やはり、しばらくジョグで体調を整えていこうかな。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
いつもの生活リズムに戻して朝ジョグと夜ジョグ。
夜ジョグの心拍が終盤結構高い感じがする。
まだ、疲れが残っているのだろうか。
やはり、しばらくジョグで体調を整えていこうかな。