継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きジョグ

いわきサンシャインから一夜明け、両足筋肉痛、特に両太もも前側、後ろ側どっちも筋肉痛で、朝おきて2階から下におりるのがつらかった。

夕方、歩きとストレッチを交えながら軽めのジョグ。

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