昨日は完全休養、今日の朝ランも眠くてキャンセルした。

夜、足の状況を確認しながらJOGした。

筋肉痛なし、膝痛なし、足首痛なし、月曜日には階段を下りるのもつらかったのが、今日は全然大丈夫だった。

でも、無理せずにやっていこう。