今日は股関節に違和感が合ったものの、痛みが出ない範囲内でペースを上げてみた。キロ４分３０秒がギリギリのペース。しばらくはこのペースで様子を見ながら距離を少しずつ増やしていこう。

思い通りに走れない分はバイクで追加の運動。今日も聖蹟桜ヶ丘のコーヒーショップを目的地にして往復４５キロのバイク練。