2分×7+1.2kmジョグ
ほぼクルーズインターバルとなったインターバルジョグです。
別にここまでペース上げなくて良いのに、
2分という短い時間なのでペースが上がってしまいます。
7本の後、1.2kmジョグでもTペース近くで走れました。
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
ほぼクルーズインターバルとなったインターバルジョグです。
別にここまでペース上げなくて良いのに、
2分という短い時間なのでペースが上がってしまいます。
7本の後、1.2kmジョグでもTペース近くで走れました。