5月11日のレースで、 5km 29分30秒(5:54/km)を 目指して頑張ってます。
前回と同じペースだけど、心拍数は低めでgood jog
でも、何か今日は疲れました。
睡眠時間とかも、ちゃんとしないと、いけないと思います。