メニュー：　5kmJog+駅伝４区（14.8km）

5:30頃起床、窓から外を覗くが雨の心配は無さそう。6:00頃に朝食をとり、その後宿を出て中継点へ向かうが、外は風があり以外と寒く感じる。

ウォーミングアップの時間になると、更に寒くなって来た感じで、コース上を走ったら更に風の勢いも強くなった感じ。（悲）

数チーム通過後、繰上げ一斉スタートとなる。風がある為、集団についたが、第１集団は3:20ペース、1kmでこれは無理と判断して、後ろの集団に付く。3kmぐらいはそのまま推移。

しかし徐々にペースが遅く感じ、このままではやばいかも・・・、意を決して前に出ることに、後ろから１人が付いて来て、その後3kmぐらいで、少しキツくなって来たので、後ろに付くことに。（これがまずかったか・・・）

10km手前の橋で、離され始めそのままずるずると離されてゴール。

目標ペースは3:40だったのですが、3:50と大きく遅れてしまいました。風を差引いても、3:45ぐらいでは走りたかったのですが残念です。