20kmペース走
メニュー： 20km+3kmJog
あっというまに・・・12月になりました。気持ちも新たに、今日から2月の別大に向けて頑張りたいと思います。
手始めに20kmペース走を行いました。目標ペースは4:20、最後はかなりきつかったです。
久しぶりにHRM付けて走りましたが、全体的に少し高めな感じで、最後はMAXまで上げたので、6:00ペースJOGでもなかなか落ちて来ません。やはり、機能低下しているのかな～。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
