メニュー：　昼15kmクロカンJog＋夕7kmJog

今日は休みで、天気も晴れて日差しが温かくて気持ちがいい。15kmクロカン走で心地良い汗をかいた後、温泉で汗を流しました。

明日は奉仕作業で疲れて走れなさそうなので、夕方7kmJogしました。終了後、また温泉へ。