つなぎジョグ。ちょっと想定ペースより速くなってしまった。。。膝の状態はかわらず。このまま気にならなくなれば良いなあ。

秋のランニングでは虫やらヘビやらにたくさん出会えます。よけようとすると左膝にへんな荷重がかかって嫌な感じです。おまけにランニングシャツにカメムシやテントウムシがいっぱいくっ付いてきて、バッジをたくさんつけて走っているみたいになります。もうちょっとすると、みんないなくなってさびしくなるなあ。