一昨日迄は、暑くてエアコンを点けていたのに一気に１０℃以上も温度が下がり、半袖・・ハーフスパッツでは肌寒い。　Runには最適の温度だが４㎞→５㎞と走るもペースがあがらず＊＊＊重た～い(-_-)　６㎞を通過したあたりで、苦しいが流し気味にペースを上げてみる、一気に呼吸が上がり苦しい・・・直ぐに楽なペースまで落とすが、それまでよりもペースアップ出来ている(^-^)　多少ムラは有ったがいつもより粘り、７５分走覇!(^^)!