インターバル、そろそろできるかな？と思って神宮外苑へ。

いやいや、まだまだ苦しくて全く無理でした～（笑）

走り初めもまだまだキツイしね。

でもペース走からのBUは大丈夫になってきた。

レースペースよりちょい速い4'50～40くらいが、

あまりキツく感じなくなってきた。後半は股関節も回るようになってきた。

これってもしかして、去年の今頃よりいいかも？問題は持久力。

代官山～神宮外苑はジョグで。のつもりが、帰りは気分良くて快調走♪

疲れを溜めないようにしないと。。。