加圧トレ後のトレミル。

軽く傾斜をつけて10分歩いて～20分ラン。

加圧は昨夜ワインを飲みすぎたせいでしんどいのかと思いきや、

何気に負荷が増えていた。しっかり追い込んでいきたい。

週末は仕事や用事を終えて箱根滞在。しかし雨で走れず、温泉でうだうだ。

明日時間がとれそうなので、しっかり走ろう。