昨日は箱根でまったり。

芦ノ湖一周走ろうと思ったが、雨脚は強いし肌寒いしで

ここで風邪ひいてもつまらんので、断念。

そして今日は2週間ぶりの加圧トレ。

この夏は全般に息が上がりやすかったけど（ホント暑さに弱い）

涼しくなって、今日は無理なく身体が動ける感じがうれしい。

トレミル5.3km+帰宅ラン5kmBU+ダウン1km.

ジムからの帰宅ランは短い距離だけど、久しぶりにBUしてみた。

ハアハアするのも、飛ばすのも、やっぱ気持ちいいね～☆