夕刻の多摩ラン。不整地をキロ5分20秒ペースで。

20km走りたかったが、すでに夕闇迫り、

半分を過ぎたころには真っ暗。。。

足元の状態もスピード感も全く分からず、

等々力緑地の明かりめざして15kmで退散。

家まで残り1kmjog.