よるらん 5.5km+5km
今日の加圧トレは、広背筋と大胸筋、内転筋とハム。
すこーしだけど、筋肉ついてきたように感じる。
加圧トレミル5km
夜ランは小雨の中、ご近所ぐるぐる。ジョグのつもりがなぜかBUに（笑）
やっぱりお月様は見えず。。。
明日やろうは馬鹿やろう
にこまる
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。（2018/5/15）
