加圧トレミル5km＆目黒川シャワーラン5km.

加圧のダルさと昨日のトレランの疲れとが相まって、

ゆるゆる疲労抜きラン。

本日は広背筋と大胸筋、ハムと内転筋と中殿筋。

少しずつ負荷が重くなってきてキツー。。。けど、

筋トレ嫌いじゃない。。。やっぱM（笑）