フォームチェック＆改善のためのドリル。

2km+2km+1km+400m

撮影したフォームを見ながらアドバイスをいただく。

思ったほヒドくなかったが、新たな課題が見つかった。

アシュタンガヨガやってた時からわかっていたが、またしても腸腰筋！

そして肩のチカラを抜く！

それにしても、みんなにツラレてこんなに速く走れちゃうのって

スゴイぞ、オレ～☆（笑）まだまだ速くなれるかな？