今日はつくばマラソン。天気も穏やかで良かった。皆さんの快走を祈る。

さて、秋のレースも終わり、今日からは３ヶ月後の東マラに向けてリスタート。大阪、大田原はともに、30㎞以降大幅にペースダウンしてしまい、後半の粘りが課題として鮮明になった。

これを克服するためには、どういう練習をすればいいのかな？

これまでロング走をレースペースに近いスピードの30㎞走にしていたが、少しペースを落としてもう少し長く走るのもいいかもと思い、早速実施。

試行錯誤だが、まだ3ヶ月あるからいろいろやってみよっ！