今日はインフルエンザの予防接種の日。接種後の注意事項を読むと「激しい運動は避けるように」とあり、しばし思案。

今日走らないと、明日、明後日と宴席が続き土曜日まで走れないので、「激しく追い込まないランなら構わない」と読み替えて走ることとした。

いつもの松沢を5:00/㎞ペースで6周、1時間ほどのジョグで切り上げた。