今日はＬＳＤにしようと走り始めたものの、昨日のトレランの疲労が強く、脚が動かなかったので5ｋｍのショートランで切り上げた。

また、昨日破れたシューズに代わり、今日からGT-2150ＮＹを使用開始。踵を包み込む感覚は2140NYと変わらず違和感なし。旧シューズは1,000㎞以上走ってへたっていたので、新シューズの良く効くクッションが新鮮な感じ。

夕方になり少し疲労も抜けたので、10㎞ジョグを行った。ペースは少しバラついたものの、痛みを感じるところも無く、感触は良かった。ラストはWSを３本行って締め括った。